كوسة ينجويني مع الأعشاب
كوسة ينجويني مع الأعشاب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 534 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة والملح والفلفل ، ينجويني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوسة ينجويني مع الأعشاب, ينجويني مع الطماطم والكوسا والأعشاب، و ينجويني مع الطماطم والكوسا والأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام ماندولين ، جوليان الكوسة بالطول ، وتوقف عندما تصل إلى المراكز غير الطبيعية. يجب أن يكون لديك 12 كوبا معبأ من خيوط الكوسة.
في مقلاة كبيرة جدا وعميقة ، تذوب الزبدة.
يضاف الكوسا والبصل الأخضر ، ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الكوسة ، حوالي 8 دقائق.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج.
استنزاف ، حجز 1 كوب من الماء.
أضيفي المعكرونة إلى المقلاة مع الطرخون المفروم والزعتر وقشر الليمون وجبن بيكورينو وقلبي جيدا.
يضاف ماء المعكرونة المحفوظ ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، حوالي 3 دقائق.
نقل إلى لوحات ، مقبلات مع الطرخون والجبن المبشور وخدمتها.