كوسة والذرة غراتان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غرتن الكوسة والذرة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 297 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حليب ، فلفل حار ، كوسة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوسة إي بومودوري جراتيناتي (كوسة وطماطم جراتان), الذرة أو غراتان-هذا هومستيلي خزفي هو وسيلة لذيذة لخدمة الذرة، و غراتان الكوسة لوصفات مماثلة.