صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

كوسة موزاريلا ميدلي

كوسة موزاريلا ميدلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كوسة الموزاريلا المتنوعة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من جبن الموزاريلا قليل الدسم والأوريجانو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 13 سيقول أنها ضربت المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول كوسة والذرة ميدلي, الكاجون كوسة ميدلي، و كوسة الذرة ميدلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي الكوسة والبصل والتوابل في الزبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
كوسةكوسة
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
يقلب برفق في شرائح الطماطم ويرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
طماطمطماطم
4
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات