كوسة مشوية بالنعناع والفلفل الأحمر الحار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكوسة المشوية بالنعناع والفلفل الأحمر الحار. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كوسة وزيت زيتون وأوراق نعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوسة محمصة مع صلصة الفلفل الحار والنعناع, فطائر الكوسة مع الفيتا والنعناع والفلفل الحار، و كوسة وصيف الاسكواش مع الفلفل الحار والنعناع واللوز المحمص.