كوسة محمصة بالزعتر

قد تكون الكوسة المحمصة بالزعتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك زعتر وفلفل وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوسة محمصة بالزعتر, كوسة مع الزعتر، و كوسة بالليمون والزعتر لوصفات مماثلة.