صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

كوسة محمصة بالثوم

5
4
3
2
1
كوسة محمصة بالثوم

كوسة محمصة بالثوم

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون الكوسة المحمصة بالثوم وصفة هائلة لتجربتها. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك فص ثوم وأعشاب بروفانس وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 278 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل المعكرونة مع الكوسة والثوم المحمص, كوسة مع العدس والثوم المحمص، و كوسة مع العدس والثوم المحمص.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا