صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

كوسة لحم البقر السباغيتي

كوسة لحم البقر السباغيتي
قد تكون معكرونة لحم البقر كوسة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على معجون طماطم مضاف إليه الملح, معكرونة, ثوم, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول لحم البقر تاكو كوسة السباغيتي, معكرونة مع كوسة، و كوسة " السباغيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة. يطهى اللحم المفروم على نار متوسطة حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
استنزاف واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
مقلاة معطف مع رذاذ الطبخ; مكان على نار متوسطة عالية حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
4
يضاف الفطر والمكونات التالية 5 ؛ يقلى 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. يضاف اللحم البقري والطماطم والماء ومعجون الطماطم والأوريغانو المجفف. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة من 10 إلى 15 دقيقة أو إلى القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
قدميها فوق السباغيتي المطبوخة ؛ أعلى مع الكوسا المبشور والجبن.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
يزين بأغصان الأوريجانو الطازجة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
اوريجانو طازجاوريجانو طازج