صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة53
مجلة

كوسة كارباتشيو مع جبنة الريكوتا محلية الصنع

كوسة كارباتشيو مع جبنة الريكوتا محلية الصنع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كوسة كارباتشيو مع جبنة الريكوتا محلية الصنع. هذه الوصفة تخدم 10. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الفلفل وجبن الريكوتا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كوسة كارباتشيو مع جبنة الريكوتا محلية الصنع, جبنة ريكوتا ليمون ماير محلية الصنع من جبنة ساعة واحدة، و بنجر ذهبي وأحمر "كارباتشيو" مع الكراث المتبل والريكوتا.

تعليمات

1
باستخدام سكين أو الخامس القطاعة ، وقطع كوسة إلىورقة رقيقة جولات. ترتيب جولات ، قليلاتداخل ، على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
2
يرش قليلا مع الملح الخشن والفلفل ، ثمالبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
3
خفقت عصير الليمون والزيت فيوعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
رذاذ خلع الملابس بالتساوي فوقكوسة. أسقط ملاعق صغيرة من الجبن في جميع أنحاء الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الجبنالجبن
5
يرش الريحان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
6
تطبيق بون