صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

كوسة فيشيسواز

كوسة فيشيسواز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفات لذخيرة الخاص بك ، كوسة فيشيسواز قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 181 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 230 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكوسة والزبدة والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كوسة فيشيسواز, كوسة وزعفران فيشيسواز مع الاسكالوب، و فيشيسواز.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الزبدة والزيت في قدر كبير ، أضيفي الكراث واقليه على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضيفي البطاطس والكوسا ومرق الدجاج والملح والفلفل ؛ يغلى المزيج ثم خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. تبرد لبضع دقائق ثم قم بمعالجتها من خلال مطحنة طعام مزودة بالقرص المتوسط.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
إضافة كريم والموسم حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
5
قدميها باردة أو ساخنة ، مزينة بالثوم المعمر المفروم و/أو الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)