صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

كوسة فيشيسواز

كوسة فيشيسواز
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفات لذخيرة الخاص بك ، كوسة فيشيسواز قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 181 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. هذه الوصفة محبوبة من قبل 230 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكوسة والزبدة والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كوسة فيشيسواز, كوسة وزعفران فيشيسواز مع الاسكالوب، و فيشيسواز.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخني الزبدة والزيت في قدر كبير ، أضيفي الكراث واقليه على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
أضيفي البطاطس والكوسا ومرق الدجاج والملح والفلفل ؛ يغلى المزيج ثم خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. تبرد لبضع دقائق ثم قم بمعالجتها من خلال مطحنة طعام مزودة بالقرص المتوسط.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
إضافة كريم والموسم حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
5
قدميها باردة أو ساخنة ، مزينة بالثوم المعمر المفروم و/أو الكوسة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)