كوسة في الطماطم الكرز على الطريقة الكوبية سوفريتو مع اللوز-الكاكاو بيكادا

كوسة في الطماطم الكرز على الطريقة الكوبية سوفريتو مع اللوز-الكاكاو بيكادان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، حبيبات الكاكاو المحمص ، الطماطم الكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول خضروات مشوية على الطريقة الإسبانية مع فتات الخبز بيكادا, سلطة اللوز والبرغل بالتمر مع سوفريتو، و معكرونة سوفريتو كوسة مع الفاصوليا والموز المقلي قليلا لوصفات مماثلة.