كوري أفضل كالاماري
أفضل كالاماري كوري قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 51 المشجعين. مزيج من الزيت النباتي والفلفل المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول عشية عيد الميلاد كالاماري / كالاماري في أوميدو في لا فيجيليا دي ناتالي, كالاماري، و كالاماري لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف واستنزاف الحبار جيدا. بات الحبار الجاف مع المناشف الورقية.
ضع الدقيق وعدد قليل من الحبار في كيس صغير من الورق أو البلاستيك. هز جولات الحبار في الحقيبة حتى المغلفة.
إزالة الحبار ووضع أكثر في كيس لمعطف.
سخني الزيت في مقلاة متوسطة الحجم على نار عالية. يقلى الكالاماري في الزيت حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا.
صفي الكالاماري على مناشف ورقية.