كورنيل الدجاج المشوي

كورنيل الدجاج المشوي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 549 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. جعلت 73 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل مطحون وخل عصير التفاح والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 52 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 39%. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيل مع شرائح اللحم المشوية, دجاج كورنيل (دجاج مشوي مع صلصة باربيكيو بيضاء)، و دجاج مشوي مع الثوم المشوي-صلصة الأوريجانو والبطاطس المشوية.

تعليمات

ضع خل التفاح والزيت والبيض والملح وتوابل الدواجن والفلفل الأسود في الخلاط. تغطية ، وهريس حتى تصبح ناعمة.

المكونات سوف تحتاج

1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم

فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

صب الخليط المخلوط في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة

نضيف أنصاف الدجاج ونغطيها بالتتبيلة ونضغط على الهواء الزائد ونغلق الكيس. نقع في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل (حتى بين عشية وضحاها).

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

انزع أنصاف الدجاج من الكيس وانقلها إلى طبق أو صينية خبز مبطنة بمناشف ورقية. بات الدجاج الجاف مع المزيد من المناشف الورقية. احتياطي خليط ماء مالح.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة من رقائق الفلفل الأحمر

8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة

سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

شواء الدجاج ، الجانب الجلد إلى أسفل ، على شواء مسخن لمدة 2 دقيقة. اقلب كل قطعة ، وادهنها بمزيج ماء مالح ، وانتقل إلى حرارة غير مباشرة.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو

شواء ، بالفرشاة مع الصقيل وتحول في كثير من الأحيان ، حتى البني جيدا واللحوم لم يعد الوردي في المركز ، حوالي 45 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، بالقرب من العظم ، 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية).

المكونات سوف تحتاج

4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)