صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

كورنيش لعبة الدجاج مع الخبز المحمص الجوز

كورنيش لعبة الدجاج مع الخبز المحمص الجوز
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين و فودماب? الدجاج لعبة كورنيش مع الخبز المحمص الجوز يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 975 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 69 جرام دهون كل. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والدجاج لعبة كورنيش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول كورنيش لعبة الدجاج, كورنيش لعبة الدجاج لمدة سنتين، و كورنيش لعبة الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد الخبز المحمص الجوز ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
2
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
يتبل كل تجويف دجاجة بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، وأدخل 1 ربع كليمنتين في كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
كليمنتينكليمنتين
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
سحب الجلد الثدي من كل الدجاجة بلطف ، وإدراج 1 ورقة حكيم. استبدال الجلد ، واستخدام اختيار خشبي بريسوكيد لتأمين الجلد إلى اللحوم. الثنية نصائح الجناح تحت كل دجاجة ، وربطة عنق الساقين معا باستخدام خيوط الجزار.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
5
ترتيب الدجاج والذيل إلى الذيل في 2 الصفوف ، على ورقة الخبز انعقدت ، والتأكد من نصائح الجناح البقاء مدسوس. فرك الدجاج مع الزبدة ، وموسم مع المتبقية 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
6
الدجاج المشوي في 450 على رف الفرن الأوسط 45 إلى 50 دقيقة أو حتى الدجاج لونها بنيا ذهبيا وتصل إلى درجة حرارة داخلية من 16
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
انقل الدجاج إلى رف مثبت فوق طبق ، وقم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم شديد التحمل. السماح للدجاج للراحة 5 دقائق ، ويقدم مع الخبز المحمص الجوز الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري