صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

كورنيش الدجاجة مع الصلصة الصقيل

كورنيش الدجاجة مع الصلصة الصقيل
كورنيش الدجاجة مع الصلصة الصقيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك دجاجة كورنيش ، خردل ديجون ، صلصة المانجو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيش محمص مع صلصة الراوند, الدجاج لعبة كورنيش مع الصقيل الخوخ، و دجاج كورنيش محمص مع طلاء الخردل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
إزالة وتجاهل الجلد والحوصلة من الدجاجة. اشطف الدجاجة جيدا بالماء البارد ؛ جففها بالمناشف الورقية. تقسيم الدجاجة في نصف بالطول ، وذلك باستخدام سكين كهربائي.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
ضع أنصاف الدجاجة ، وقطع الجوانب لأسفل ، على رف في مقلاة تحميص مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
يمزج الصلصة والخردل ؛ يدهن ثلث خليط الصلصة على أنصاف الدجاجة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
5
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 325 لمدة 50 إلى 55 دقيقة أو حتى تنضج أنصاف الدجاجة ، مع تغطية بالحساء مرتين مع خليط الصلصة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
ملحوظة: قلل من تناول الدهون المشبعة والكوليسترول عن طريق إزالة الجلد من الدجاج والديك الرومي ودجاج الكورنيش إما قبل الطهي أو بعده.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً