كورنيش الدجاج بروفين إركالي
كورنيش الدجاج بروفين إرمال هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 809 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من مرق الدجاج قليل الصوديوم والنبيذ والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول كورنيش الدجاج, كورنيش الدجاج، و دجاج كورنيش مخبوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقسيم كل دجاجة في نصف بالطول. تقليم الدهون الزائدة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج يطهى حتى يصبح لون الدجاج بنيا خفيفا على كلا الجانبين ، مع التقليب من حين لآخر.
يضاف الكراث ويقلى حتى ينضج.
مكان الكراث والدجاج, الجانبين لحمي حتى, في 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
الجمع بين الطماطم والمكونات 9 المقبلة ؛ صب على الدجاج. يغطى ويخبز في 375 لمدة 20 دقيقة. كشف وخبز 10 دقائق أخرى أو حتى يسجل ميزان حرارة اللحوم 18
إزالة وتجاهل أوراق الغار.