كورنيش الدجاج الطريق السهل
الدجاج كورنيش الطريقة السهلة قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 77 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 929 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 3 3.16 لكل وجبة. مزيج من ملح الكوشر ودجاج الكورنيش والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل من السهل كورنيش لعبة الدجاج, دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية، و كورنيش الدجاج.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
فرك كل دجاجة مع نصف الجير.
يرش الدجاج بزيت الزيتون ويتبل بمسحوق الفلفل الحار والكمون وملح الكوشر والفلفل.
ضع الدجاج على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
الدجاج المشوي 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. قلل الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، واستمر في التحميص لمدة 30 دقيقة ، أو إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 180 درجة فهرنهايت (80 درجة مئوية).