صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

كورنيش الدجاج الطريق السهل

كورنيش الدجاج الطريق السهل
الدجاج كورنيش الطريقة السهلة قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 77 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 929 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 3 3.16 لكل وجبة. مزيج من ملح الكوشر ودجاج الكورنيش والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل من السهل كورنيش لعبة الدجاج, دجاج كورنيش مشوي سهل مع كوسة مع تتبيلة يونانية وتزاتزيكي وسلطة يونانية، و كورنيش الدجاج.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
فرك كل دجاجة مع نصف الجير.
المكونات سوف تحتاج
الجيرالجير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
يرش الدجاج بزيت الزيتون ويتبل بمسحوق الفلفل الحار والكمون وملح الكوشر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
ملح كوشيرملح كوشير
زيت الزيتونزيت الزيتون
فلفلفلفل
الكمونالكمون
4
ضع الدجاج على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
الدجاج المشوي 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. قلل الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، واستمر في التحميص لمدة 30 دقيقة ، أو إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 180 درجة فهرنهايت (80 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن