كورنكوب ~ تانجو كراب إمبريال روبيان محشي من لاني سميث

كوز الذرة ~ التانغو السلطعون الامبراطوري محشوة القريدس التي كتبها لاني سميث قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 574 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كنت قد عصرت عصير الليمون وآذان الذرة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي السلطعون الامبراطوري, طاجن السلطعون الإمبراطوري، و سي فيو كراب إمبريال.