كورتيدو (سلفادوري مخلل سلطة الكرنب)

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? كورتيدو (سلفادوري مخلل سلطة الكرنب) يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 25 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملفوف والملح والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كورتيدو دي ريبولو-سلطة الملفوف السلفادوري, كورتيدو، و كورتيدو لوصفات مماثلة.