صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

كواتري أوشبيسيس الجزر المزجج

كواتري أوشبيسيس الجزر المزجج
كواتر أوشبيسيس الجزر المزجج هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك جزر شانتيناي الصغير والزبدة والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 93 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول ألم د ' وصفة التوابل, ألم فرنسي، و تونة متبلة محمصة مع كوسة-ثون أوكس أوشبيسيس سور دي كورجيتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الجزر والزبدة والزنجبيل وجوزة الطيب والقرنفل والسكر والماء في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الجزر ، يتبخر الماء ، ويصبح التزجيج المتبل سميكا ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
قدميها على الفور