صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

كفتة الديك الرومي مع البصل الحلو وصلصة الزبيب

كفتة الديك الرومي مع البصل الحلو وصلصة الزبيب
كفتة تركيا مع البصل الحلو وصلصة الزبيب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 356 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من رأس الحانوت والملح وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللوز منزلق هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الأفوكادو الشوكولاته القاناش موس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. حاول كرات اللحم على طريقة الكفتة مع العنب المشوي وصلصة الزبادي, كفتة طاجين (كرات لحم مغربية متبلة مع بيض بصلصة الطماطم)، و برجر الديك الرومي مع نكهة البصل الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
يمزج البقدونس الطازج المفروم والمكونات الـ 6 التالية (من خلال صدر الديك الرومي المطحون) في وعاء كبير ؛ شكل الخليط في 20 كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
توضع كرات اللحم فوق خليط البصل ؛ يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4
يرش بالتساوي مع اللوز المقشر.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق