صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كعكة قهوة ستريوسيل صحية

كعكة قهوة ستريوسيل صحية
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون كعكة قهوة ستريوسيل الصحية وصفة رائعة لتجربتها. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل أبل ستريوسيل كعكة القهوة (البقان ستريوسيل تتصدر), كعكة القهوة القديمة-مغطاة بطبقة من الستريوسيل ، كعكة القهوة هذه لا تقاوم، و كعكة القهوة ستريوسيل.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش القاع فقط من 9 بوصة مربع عموم مع رذاذ الطبخ. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات ستريوسيل بالشوكة حتى تتفتت ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ، 3/4 كوب سكر بني ، البيكنج بودر ، صودا الخبز والملح. أضيفي مكونات كعكة القهوة المتبقية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ملعقة نصف الخليط في المقلاة ، وانتشر بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرش 1/2 كوب من ستريوسيل بالتساوي على الخليط. أسقط الخليط المتبقي بملعقة فوق ستريوسيل ؛ انتشر بعناية.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
5
يرش مع ستريوسيل المتبقية.
6
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
قدميها دافئة.