صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

كعكة فتات الشوفان الموز

كعكة فتات الشوفان الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكة فتات الشوفان من الموز. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 254 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 187 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الدقيق والزبدة والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة الموز الشوفان الفتات, كعكة الموز الفتات، و كعكة الموز الفتات وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب الدقيق معا ، 1 1/3 كوب الشوفان والملح وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
الملحالملح
2
في وعاء كبير ، كريم 1/2 كوب زبدة أو سمن مع 2/3 كوب سكر بني. فاز في البيض ، ثم الموز والفانيليا. يخفق خليط الدقيق في خليط الموز. حول الخليط إلى مقلاة مربعة 8 بوصة مدهونة بالزبدة ومرشوشة بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
الموزالموز
فانيلافانيلا
كريمكريم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
اخلطي 3/4 كوب من الشوفان و 1/3 كوب من السكر البني والزبدة المذابة أو المارجرين والجوز والقرفة معا حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
القرفةالقرفة
الجوزالجوز
الشوفانالشوفان
4
يرش بالتساوي على الجزء العلوي من الخليط.
5
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 40 إلى 45 دقيقة ، أو حتى يتم إجراء الاختبارات.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
نقل إلى رف لتبرد.