صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة4
مجلة

كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز النحيفة

كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز النحيفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة بودنغ الشوكولاتة واللوز النحيفة. هذه الوصفة النباتية تخدم 9 والتكاليف 61 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكاو الخبز والماء والسكر المحبب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل نحيل الشوكولاته الحلوى بارفيتس, نحيل الشوكولاته الحلوى الكعك، و كعكة اللوز بالشوكولاتة الداكنة مع جبنة كريمة اللوز بالشوكولاتة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ، رش طبق خبز زجاجي 8 بوصة مربعة (2 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر المحبب واللوز و 1/4 كوب كاكاو ومسحوق الخبز والملح. أضيفي الحليب والزيت والفانيليا وخلاصة اللوز حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اللوزاللوز
فانيلافانيلا
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
وعاءوعاء
فرنفرن
2
انتشار الخليط في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في مقلاة 1 لتر ، مزيج السكر البني و 1/4 كوب الكاكاو مع خفقت الأسلاك. ضجة في الماء.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
4
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
5
صب فوق الخليط.
6
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتماسك الوسط. تبرد قبل 30 دقيقة من التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
للخدمة ، ملعقة كعكة دافئة في أطباق الحلوى الفردية ؛ ملعقة بودنغ من طبق الخبز على الكعكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
8
يقدم مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم