صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

كعكة الموز والجوز مع صقيع زبدة الفول السوداني

كعكة الموز والجوز مع صقيع زبدة الفول السوداني
قد تكون كعكة الموز والجوز مع صقيع زبدة الفول السوداني مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 271 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك بيض وصودا الخبز والمكسرات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الملقب زبدة الفول السوداني كعكة الموز مع الشوكولاته زبدة الفول السوداني صقيع! (خالي من السكر ، عالي البروتين وخالي من الغلوتين), كعكة الموز مع زبدة الفول السوداني صقيع، و كعكة الموز قليلة الدسم مع صقيع زبدة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت. دهن قاع وجوانب 1 (13 * 9 بوصة) أو 2 (9 بوصة) أواني كيك مستديرة مع السمن ؛ دقيق خفيف. في وعاء كبير ، فاز المكونات كعكة مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة 30 ثانية ، كشط وعاء باستمرار. فاز على سرعة متوسطة 3 دقائق ، كشط وعاء في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
تصب في مقلاة(ق).
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخبز مقلاة مقاس 13 * 9 بوصة من 45 إلى 50 دقيقة ، أو أواني الكيك المستديرة من 35 إلى 40 دقيقة ، أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. تبرد الكعك المستدير قبل 10 دقائق من إزالته من المقالي إلى رفوف التبريد. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
في وعاء متوسط ، اخفقي زبدة الفول السوداني والسكر البودرة بالملعقة أو الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
5
أضف الفانيليا و 1/4 كوب حليب ؛ اخفق حتى تصبح ناعمة وقابلة للدهن. إذا لزم الأمر ، فاز في المزيد من الحليب ، بضع قطرات في وقت واحد. فروست 13 * 9 بوصة كعكة, أو ملء والصقيع طبقات كعكة مستديرة مع صقيع.
المكونات سوف تحتاج
صقيعصقيع
فانيلافانيلا
الحليبالحليب