صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة الكمثرى والتوت

كعكة الكمثرى والتوت
كعكة الكمثرى والتوت هي نباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 286 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والبيض والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي عنبية الكمثرى الإسكافي, رقائق عنبية الكمثرى، و الكمثرى عنبية رقائق البطاطس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم والدقيق 9 بوصة سبرينغفورم عموم.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
الجمع بين 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر البني ، 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ، و 1 ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اخفقي الدقيق مع 1 ملعقة صغيرة من القرفة والبيكنج باودر في وعاء كبير. استخدم الخلاط الكهربائي للتغلب على الزبدة و 1 1/4 كوب سكر أبيض معا في وعاء كبير منفصل. فاز حتى الضوء ورقيق. فاز في البيض ، في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
سكرابل طازجسكرابل طازج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
اخلطي 1/3 من خليط الدقيق حتى تمتزج تماما. يخفق في 1/2 من الحليب و 1/3 أخرى من خليط الدقيق. كرر مع الحليب المتبقي والدقيق. ضجة في استخراج اللوز.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
اطو الكمثرى والتوت واللوز المفروم برفق في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
6
تصب في مقلاة جاهزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يرش السكر المحفوظ ومزيج القرفة فوق خليط الكيك.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
8
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعكة نظيفا ، من 40 إلى 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة