كعكة الكمثرى رأسا على عقب مع البقان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة الكمثرى المقلوبة مع البقان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، ومسحوق الخبز ، والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكمثرى رأسا على عقب كعكة, الكمثرى رأسا على عقب كعكة، و الكمثرى رأسا على عقب كعكة.
تعليمات
ضعي الزبدة في مقلاة دائرية مقاس 9 بوصات ؛ ضعيها في الفرن لمدة 2 دقيقة أو حتى تذوب الزبدة.
يرش السكر البني بالتساوي على قاع المقلاة. رتب شرائح الكمثرى وأنصاف البقان-مثل السكر; توضع جانبا.
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء متوسط الحجم. يخفق السكر والزبدة والبيض والمستخلصات بالخلاط بسرعة متوسطة حتى تمتزج جيدا.
إضافة القشدة الحامضة ونصف خليط الدقيق.
يضاف خليط الدقيق المتبقي والحليب.
يسكب الخليط فوق شرائح الكمثرى وينتشر برفق.
خبز في 350 لمدة 30 إلى 33 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. بارد على رف السلك 5 دقائق.
تشغيل سكين حاد حول حافة عموم لتخفيف الكعكة.
ضع طبق التقديم رأسا على عقب فوق المقلاة; قلب الكعكة على طبق التقديم.
قدميها دافئة أو باردة تماما.