صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كعكة القهوة" بلوبارب"

كعكة القهوة
قد تكون كعكة القهوة "بلوبارب" مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 360 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والدقيق والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطيرة بلوبارب, فطيرة بلوبارب، و بلوبارب فطيرة الآيس كريم البوظة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 375 F ف. الشحوم أسفل وجانب 9 بوصة سبرينغفورم عموم أو 9 بوصة مربع عموم مع تقصير أو رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
تقصيرتقصير
المعدات التي سوف تستخدمها
سبرينغفورم عمومسبرينغفورم عموم
فرنفرن
2
في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 كوب سكر حبيبي و 1/3 كوب دقيق والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى متفتت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
في وعاء كبير, تخلط جميع المكونات كعكة القهوة باستثناء التوت وراوند; فاز مع ملعقة 30 ثواني. أضعاف في العنب البري والراوند.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
راوندراوند
القهوةالقهوة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يرش مع تحتل المرتبة الاولى.
7
خبز 45 إلى 50 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في وسط الكعكة (وليس الفاكهة) يخرج نظيفة. بارد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
8
أخرجه من المقلاة إذا رغبت في ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التزجيج حتى تصبح ناعمة ورقيقة بما يكفي للرش.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
رذاذ الصقيل على كعكة القهوة الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
القهوةالقهوة
الصقيلالصقيل
11
قدميها دافئة إذا رغبت في ذلك.