صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كعكة القهوة الفاكهة المختلطة

كعكة القهوة الفاكهة المختلطة
كعكة القهوة الفاكهة المختلطة هي خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 175 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط المزيج والفواكه والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول كعكة قهوة مختلطة التوت, كعكة قهوة مختلطة التوت، و مختلطة بيري القمح الكامل كعكة القهوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F و. الشحوم أسفل وجانب 9 بوصة عموم كعكة مستديرة مع تقصير.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل كعكةشكل كعكة
فرنفرن
2
في مقلاة 1 لتر, الفاكهة الحرارة وعصير البرتقال ليغلي على نار متوسطة; خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح سميكا وتصبح الفاكهة طرية ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
في وعاء متوسط ، حرك المكونات المتبقية حتى تمتزج ؛ تصب في المقلاة. قمة مع خليط الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
4
اخبزيها من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن