صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

كعكة العسل بالبندق مع صلصة التوت البري المتبلة

كعكة العسل بالبندق مع صلصة التوت البري المتبلة
قد تكون كعكة العسل بالبندق مع صلصة التوت البري المتبلة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 913 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة محبوبة من قبل 41 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب والبيض وزيت بذور العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجيلاتين المتبلة بالتوت البري والصلصة, لحم خنزير مدخن متبل مع صلصة المانجو والتوت البري، و طباخ بطيء متبل صلصة التوت البري لوصفات مماثلة.

المكونات

5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخبازين أو السكر متناهية الصغرالخبازين أو السكر متناهية الصغر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح النقيعصير التفاح النقي4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاحعصير التفاح1الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب1الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2عيدان القرفةعيدان القرفة340فلفل هابينروالتوت البري الطازجالتوت البري الطازج3(جزئيا و)(جزئيا و)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين البندقطحين البندق1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز3تبس1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1السلقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1قرصةقليل من الملحقليل من الملح