صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

كعكة الشوكولاته الموز مع الجوز

كعكة الشوكولاته الموز مع الجوز
كعكة الشوكولاته الموز مع الجوز هو نباتي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة ، واستخراج فانيلان ، والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول كعكة الشوكولاته الموز مع الجوز, كعكة عيد ميلاد الشوكولاته الموز مع الجوز القيقب المزجج، و آيس كريم بانان مع الجوز المحمص ودوامة الشوكولاتة (خالية من منتجات الألبان) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يمزج الدقيق مع سبليندا والكاكاو وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
سبلينداسبليندا
ورق الأرزورق الأرز
3
أضف الموز واللبن وبياض البيض والفانيليا و 1/2 كوب جوز. ضجة. معطف 9" س 13 " كعكة عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
4
صب الخليط في المقلاة ، وانتشر بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
اخبز حوالي 35 دقيقة. رائع. رفع الفرن إلى 375 F واو نخب المتبقية 1/4 كوب الجوز 6 دقائق. لعمل كريمة التزيين ، اسكب 1/4 كوب حليب في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. ضجة في سبليندا والكاكاو ونشا الذرة. يضاف ببطء ما تبقى من 3/4 كوب حليب ويغلى المزيج مع التحريك المستمر حتى يصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
سبلينداسبليندا
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
ورق الأرزورق الأرز
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة والفانيليا. تبرد وتنتشر على الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
7
يرش الجوز على الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
8
النفس