صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

كعكة الجزر الصحية

5
4
3
2
1
كعكة الجزر الصحية

كعكة الجزر الصحية

تتطلب كعكة الجزر الصحية تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 293 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 54 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. مزيج من مسحوق الخبز ، البقان ، القرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول كعكة التفاح الطازجة الصحية, كعكة تريس ليتشيس الصحية، و كعكة الجزر مع عصير الجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F و. رش قيعان فقط من مقالي كعكة مستديرة مقاس 8 بوصات مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير ، اخلطي منتج البيض والزيت واليقطين و 1/4 كوب حليب و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا مع الخلاط الكهربائي على سرعة منخفضة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اليقطيناليقطين
فانيلافانيلا
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
فرنفرن
2
أضف جميع مكونات الكيك المتبقية باستثناء الجزر. فاز على سرعة منخفضة 30 ثانية أو حتى المخلوطة جيدا. ضجة في الجزر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
صب الخليط بالتساوي في المقالي.
4
اخبزيها من 28 إلى 33 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 10 دقائق. قم بتشغيل السكين بعناية حول جوانب المقالي لفكها ؛ إزالة من المقالي إلى رفوف التبريد. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
سكينسكين
5
في وعاء متوسط ، اخفقي الجبن الكريمي والزبدة بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح كريمية. على سرعة منخفضة ، اخفقي 1 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا حتى تمتزج جيدا. يخفق السكر البودرة ، 1 كوب في المرة الواحدة ، حتى يصبح ناعما. إذا لزم الأمر ، إضافة الحليب ، 1/2 ملعقة صغيرة في وقت واحد ، حتى صقيع هو المطلوب الاتساق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
جبنة كريميةجبنة كريمية
صقيعصقيع
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
6
انتشار صقيع بين طبقات الكعكة وعلى القمة.
المكونات سوف تحتاج
صقيعصقيع
انتشارانتشار
7
يرش مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)البصلالبصل1الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال791 رطل مافالدي طازج إذا أمكناليقطين المعلب (وليس مزيج فطيرة اليقطين)اليقطين المعلب (وليس مزيج فطيرة اليقطين)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور (حوالي 4 متوسطة)الجزر المبشور (حوالي 4 متوسطة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمنتج بيض خال من الدهونمنتج بيض خال من الدهون1الخضروات (مثل السبانخ)حليب خالي الدسمحليب خالي الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالميدالية الذهبية-دقيق لجميع الأغراضالميدالية الذهبية-دقيق لجميع الأغراض2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز2الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2الخضروات (مثل السبانخ)سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة أو غير متحولة الدهون 68 ٪ زيت نباتي انتشار عصا ، خففتزبدة أو غير متحولة الدهون 68 ٪ زيت نباتي انتشار عصا ، خففت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالميدالية الذهبية-دقيق القمح الكاملالميدالية الذهبية-دقيق القمح الكامل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا