صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

كعكات البصل والفلفل الأسود الخالية من الغلوتين

كعكات البصل والفلفل الأسود الخالية من الغلوتين
وصفة البصل الخالي من الغلوتين وكعكات الفلفل الأسود يمكن أن ترضي شغفك الاسكتلندي في حوالي 35 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البصل والسكر المحبب ونصف ونصف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول شوربة الذرة والفلفل الأحمر النباتية الكريمية (خالية من الغلوتين ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من الحبوب ، خالية من الملح), الغلوتين الحرة / الألبان الحرة الكعكات الفاكهة الدخن، و الكعكات الفلفل الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F واو خط انعقدت ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى يلمع الزيت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
أضف البصل. يطهى حتى تنضج قطع البصل وتبدأ في اللون البني الفاتح ، حوالي ثلاث دقائق. يقلب كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
إزالة عموم من الحرارة والسماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
5
في وعاء من محضر الطعام ، يمزج دقيق الحنطة السوداء ودقيق الذرة ودقيق الأرز البني ومسحوق الخبز والسكر المحبب والفلفل الأسود والملح. نبض للجمع.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
دقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
أضف الزبدة. نبض حتى لا تبقى قطع كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
7
إضافة البيض ونصف ونصف. نبض حتى أشكال العجين. إذا بقيت قطع جافة من الدقيق ، أضف دفقة أكثر نصف ونصف.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
8
أضف البصل المطبوخ. نبض حتى يتم دمج قطع البصل. لا تفرط في الخلط أو تتفكك قطع البصل كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
9
تحويل العجين على ورقة الخبز المعدة. بات في جولة.
المكونات سوف تحتاج
1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة1 عود زبدة غير مملحة، مبردة ومقطعة إلى مكعبات، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة للمقلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
10
مقطعة إلى ثماني قطع.
11
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 18 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
12
أخرجه من الفرن. اتبع خطوط النتيجة ومقطعة إلى قطع فردية. السماح لتبرد قليلا قبل التقديم. من الأفضل تقديم هذه الكعكات في اليوم الذي يتم فيه خبزها.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم