صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

كعك دقيق الذرة

5
4
3
2
1
كعك دقيق الذرة

كعك دقيق الذرة

ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر وصودا الخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي وصفة كعك دقيق الذرة, كعك الشواية، و جوني الشواية الكعك.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في وعاء كبير حتى يمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج البيض والحليب والقشدة الحامضة والزيت في وعاء منفصل ؛ أضف إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى تصبح مبللة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صب حوالي 1/4 كوب الخليط لكل كعكة على صينية ساخنة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انشر الخليط على قطر 4 بوصات باستخدام ظهر الملعقة. كوك 1 1/2 إلى 2 دقيقة أو حتى تبدأ حواف تبحث الجافة ؛ بدوره ويطهى 1-2 دقائق أكثر أو حتى درجة المطلوب من النضج.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
5
قدمي الكعك دافئا مع العسل أو شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
العسلالعسل

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا