صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كعك اليوسفي

كعك اليوسفي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لبنيّة البيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة كعك اليوسفي هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 30 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون وإجمالي 174 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار غير مكلفة. مزيج من الحليب وصودا الخبز والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 28٪ ، وهي ليست مذهلة للغاية. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا كعك الكينوا والموز واللوز بدون بيض - طريقة عمل كعك الكينوا ، كعك الشوكولاتة الصحي Xocai ، وكعك الإفطار بالتفاح والكرز والكمثرى واللوز .

تعليمات

1
في وعاء، امزجي المكونات الخمسة الأولى. في وعاء صغير، امزجي الزبادي والبيض والزبدة والحليب حتى يصبح الخليط ناعمًا؛ وقلبي المكونات الجافة حتى تصبح رطبة. أضيفي اليوسفي والقشر.
المكونات سوف تحتاج
اليوسفياليوسفي
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
املأ أكواب الكعك المدهونة بالزبدة أو المبطنة بالورق إلى ثلثيها.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
3
اخبزيها على درجة حرارة 400 درجة لمدة 18-20 دقيقة أو حتى تخرج عود الأسنان نظيفًا. اتركيها لتبرد لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من القالب إلى رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر