صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

كعك اللوز الفتات

كعك اللوز الفتات
قد تكون كعك اللوز الفتات مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 299 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والسكر ومنتجات البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سوبر كرامب التوت اللوز كسرة كعكة, كعك الموز الفتات، و كعك الفتات الصغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش كوبين من الكاسترد سعة 10 أونصات برذاذ الطهي. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات العلوية حتى تتشكل فتات كبيرة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الكستردالكسترد
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي جميع مكونات الكيك بمضرب السلك أو الشوكة حتى تمتزج جيدا (سيكون الخليط رقيقا قليلا). يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكاسترد. أعلى كل مع خليط تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
الكستردالكسترد
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
اخبزيها من 28 إلى 35 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
4
إزالة الكعك من أكواب الكسترد.
المكونات سوف تحتاج
الكستردالكسترد
5
قدميها دافئة أو باردة.