صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

كعك القرفة

كعك القرفة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعك القرفة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. جعلت 132 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب النباتي والسكر ومسحوق الخبز وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول كعك القرفة, كعك القرفة، و كعك القرفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت. ادهني صينية كيك دائرية واتركيها جانبا. دافئ بلطف 3/4 كوب الحليب غير الألبان إلى حوالي 110 درجة.
المكونات سوف تحتاج
بديل الحليببديل الحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
رش الخميرة على الحليب غير الألبان الدافئ واتركه يذوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بديل الحليببديل الحليب
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
3
يمزج 2 كوب دقيق ، 1/4 كوب سكر ، بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/4 ملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
إضافة 5 ملاعق كبيرة عصير التفاح وخليط الخميرة ، واثارة ملعقة على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
يضاف 1/2 كوب دقيق آخر مع التحريك حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
6
يرش الدقيق المتبقي على سطح مستو ويعجن العجين ويعجن في معظم الدقيق. يعجن حوالي 15-20 مرة. باستخدام شوبك مرشوش بالدقيق ، افردي العجينة إلى مستطيل كبير ورفيع واتركيها جانبا. تحضير الحشوة عن طريق الجمع بين 4 ملاعق كبيرة سكر بني مع 1 ملعقة كبيرة عصير تفاح غير محلى ، 1 ملعقة صغيرة قرفة وزبيب في حالة الاستخدام. ملعقة ملء في وسط العجين وانتشاره حولها ، وترك 1 " حافة واضحة. بلطف ولكن بإحكام لفة العجين حتى. استخدم قطاعة بيتزا أو سكينا حادا أو خيطا لقطع 6 لفات ووضعها في مقلاة الكيك المحضرة واخبزها من 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل. وفي الوقت نفسه ، وإعداد الجليد عن طريق خلط 1 كوب حلواني السكر مع 1 ملعقة شاي الحليب غير الألبان (عادي أو الفانيليا) ، والجلد حتى يصبح الصقيل سميكة مع عدم وجود قطع السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة2 بسكويت شطيرة بيضاوي الشكل محشو بالكريمة والشوكولاتة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الرشات الملونة، أو النقاط الصغيرةالرشات الملونة، أو النقاط الصغيرة
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
7
انتشر الصقيل على الكعك الساخن.المعلومات الغذائية
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
1
6 المبلغ لكل وجبة
2
السعرات الحرارية
3
280دهون
4
الكربوهيدرات
5
64غ الألياف الغذائية7غ السكر18غ البروتين6غ