كعك الصخور الخفيفة

بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون كعك الصخور الخفيفة وصفة رائعة لتجربتها. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك القرفة والتوت البري وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الأسطوانات الأسطوانات روك الكعك, السكر والتوابل روك كيك، و كعك روك عنبية صحي لوصفات مماثلة.