صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

كعك السلمون السوبر سهلة

كعك السلمون السوبر سهلة
قد يكون كعك السلمون السوبر سهلة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 699 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من سمك السلمون وفتات تكسير الملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات تكسير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة ريتز كراكر كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد. حاول سوبر إيزي سمك السلمون موس-مارثا ستيوارت, (سوبر سهلة!) سمك السلمون المدخن ومعجنات الجبن، و جوز الهند الدجاج: سوبر سريعة-سوبر سهلة-سوبر يم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي السلمون والبيض وزيت الزيتون والبصل الأخضر و 2/3 كوب من فتات التكسير. الموسم مع الفلفل الليمون. شكل الخليط إلى 8 فطائر. الفطائر معطف مع فتات تكسير المتبقية ، وترتيب في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات التكسيرفتات التكسير
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفل الليمونفلفل الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
سمك السلمونسمك السلمون
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
3
اخبزيها لمدة 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل) مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 29 دولار لكل زجاجة.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.