كعك السلق السويسري المقرمش مع السبانخ الماسكاربوني
هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السلق السويسري والدقيق والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلق سويسري مدهون, سلق سويسري مدهون، و سلق سويسري مدهون.
تعليمات
في وعاء كبير ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
يضاف نصف الكراث المفروم وكل الثوم ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج.
يضاف السلق السويسري ويطهى مع التقليب حتى يذبل.
انقل السلق إلى مصفاة واتركه يبرد. اضغط على أكبر قدر ممكن من السائل وختم خشنا. يتبل بالملح والفلفل ويضغط على السلق في 6 فطائر ؛ لا تقلق إذا لم تتماسك.
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق مع نشا الذرة و 1 ملعقة صغيرة من الملح.
يرش الخليط على سطح العمل ويوضع كعك السلق في الأعلى. تحويل الكعك ، والضغط والضغط عليها في الفطائر المدمجة والعمل في القليل من خليط الدقيق كما تذهب.
ادهني قمم الكعك بالخردل واقلبها واحدة تلو الأخرى في البانكو.
ادهني القيعان بالخردل ورشي البانكو في الأعلى ؛ اضغط للالتصاق.
انقلي الكعك إلى طبق من ورق الشمع وضعيه في الثلاجة حتى يتماسك ، حوالي 20 دقيقة.
في مقلاة كبيرة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية.
يضاف الكراث المفروم المتبقي ويطهى على نار معتدلة حتى ينضج.
يضاف السبانخ ويطهى مع التقليب حتى يذبل حوالي 5 دقائق.
انقل السبانخ إلى مصفاة واضغط على أكبر قدر ممكن من السائل. أعد السبانخ إلى المقلاة. ضجة في مسكربون وتتبل بالملح والفلفل. الدفء.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
يضاف كعك السلق ويقلى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه ذهبيا وهشا ، حوالي 6 دقائق. ملعقة السبانخ على لوحات وأعلى مع الكعك السلق.