صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

كعك السلطعون مع الكريمة الحارة

5
4
3
2
1
كعك السلطعون مع الكريمة الحارة

كعك السلطعون مع الكريمة الحارة

بحاجة الى بيسكاتاريان هور دوفر? كعك السلطعون مع كريم حار يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وأوراق كزبرة وصلصة الفلفل الحار والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول كعك السلطعون المانجو حار, كعك السلطعون مع رمولاد حار، و كعك السلطعون مع رمولاد حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 425 درجة. رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ زيت الكانولا.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف البصل الأخضر والفلفل الأخضر والهالبينو ويطهى حتى ينضج الفلفل قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
5
يضاف الزنجبيل والثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى. توضع جانبا لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
6
في وعاء خلط كبير يمزج مزيج الفلفل والبصل الأخضر مع السلطعون ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، الكزبرة ، البيض ، 1/2 كوب من البانكو ، 1 ملعقة كبيرة من المايونيز ، والملح.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
سرطان البحرسرطان البحر
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
7
ضع 1/2 كوب البانكو المتبقي على طبق. شكلي خليط السلطعون في 8 كعكات سلطعون ولفي كل منها برفق في البانكو وضعيها على صينية الخبز المعدة. رش قمم كعك السلطعون برذاذ الطهي بزيت الكانولا لتغطيته برفق.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
سرطان البحرسرطان البحر
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
اخبز كعك السلطعون حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا في القاع ، حوالي 10 دقائق. اقلبها برفق واطهيها لمدة 10 دقائق على الجانب الآخر. في غضون ذلك ، في وعاء صغير يقلب الزبادي مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام مايونيز وصلصة الفلفل الحار والثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار المقطعة والمصفّاةحلقات الفلفل الحار المقطعة والمصفّاة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
للتقديم ، ضعي حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الكريمة الحارة وورقة كزبرة على كل كعكة سرطان البحر.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
سرطان البحرسرطان البحر
10
مصدر ممتاز لـ: النحاس ، الفوسفور ، البروتين ، السيلينيوم ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 12 ، فيتامين ج ، فيتامين ك ، الزنك
11
مصدر جيد لـ: الكالسيوم ، حمض الفوليك ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، النياسين ، البوتاسيوم ، فيتامين ب 6

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز البانكو ، أو فتات الخبز العادية غير الموسميةفتات الخبز البانكو ، أو فتات الخبز العادية غير الموسمية2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل الحار والثوم ، مثل سريراتشا ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار والثوم ، مثل سريراتشا ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 18 ورقة كزبرة كاملةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 18 ورقة كزبرة كاملة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم مخلب السلطعون ، التقطتلحم مخلب السلطعون ، التقطت1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضرب لخلطالبيض ، للضرب لخلط1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومجذر الزنجبيل الطازج المبشور ناعماجذر الزنجبيل الطازج المبشور ناعما2القرنفلملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن1( باذنجان)فلفل أخضر ، مكعبات ناعمافلفل أخضر ، مكعبات ناعما1فلفل هالبينو ، مكعبات ناعمافلفل هالبينو ، مكعبات ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمايونيز الكانولامايونيز الكانولا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي سميك خال من الدهون على الطريقة اليونانيةزبادي سميك خال من الدهون على الطريقة اليونانية1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء خضراء وبيضاءالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء خضراء وبيضاء

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. ترينتادو لا ستوريا شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا