كعك السلطعون الصغير
قد يكون الكعك سرطان البحر مصغرة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، ملح كوشير الخشنة ، البانكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك السلطعون الصغير, كعك السلطعون الصغير، و كعك السلطعون الصغير لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام خلاط كهربائي ، فاز الجبن كريمفي وعاء متوسط حتى تصبح ناعمة.
البارميزان والبيض. بيتين القشدة الحامضة ، قشور الحمضيات ، 4 ملاعق صغيرةالثوم المعمر المفروم ، الملح الخشن ، و كاينيبيبر. أضعاف في لحم السلطعون. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 1 قبل يوم. تغطية والبرد.
سخن الفرن إلى 350 F ف. بسخاءزبدة 2 المقالي الكعك مصغرة. إرم البانكو ، 1/2 كوب بارميزان ، و 2 ملعقة طعامالثوم المعمر المفروم في وعاء صغير.
رذاذ 1/4 كوب ذاب الزبدة على ، القذف مع فوركونتيل مبلل بالتساوي. اضغط 1 تقريبملعقة كبيرة خليط البانكو في الجزء السفلي من كل كوب الكعك ، وتشكيل القشرة. ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط السلطعون في كلكوب.
رش ملعقة صغيرة مدورة من بانكوالخليط على كل (قد يكون بعض خلفها).
اخبز كعك السلطعون حتى يصبح ذهبيا في القمةوتعيين ، حوالي 30 دقيقة. بارد في المقالي 5دقائق. تشغيل سكين حول كل كعكة ورفع بلطف من المقلاة. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 2 ساعة قبل. ترتيب على خبزورقة ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.أعد التسخين في فرن 350 درجة فهرنهايت من 6 إلى 8 دقائق.
رتب كعك السلطعون على طبق التقديم ؛ يرش الثوم المعمر.
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية من بعض محلات السوبر ماركت والأسواق الآسيوية.