صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

كعك السجق والفلفل

كعك السجق والفلفل
يتطلب الكعك السجق والفلفل حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 238 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسمن والسجق الديك الرومي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول سجق ، شيدر وكعك روزماري, السجق والفلفل السندويشات من دنفر بيسانو السجق، و نحيل الغلوتين الكعك همبرغر الحرة (مثل الكعك واحد!) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
يضاف النقانق ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
3
ترفع من المقلاة وتترك جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
امسح المقلاة الجافة بمنشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
5
مقلاة معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
7
يضاف الفلفل الأخضر والبصل ؛ يقلى لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج الخضار. أعد النقانق إلى المقلاة ؛ يرش التوابل اليونانية على النقانق. يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر. ملعقة خليط السجق بالتساوي في الكعك.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانيةالتوابل اليونانية
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8
قدميها دافئة.