صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

كعك السبانخ والفاصوليا والكينوا

5
4
3
2
1
كعك السبانخ والفاصوليا والكينوا

كعك السبانخ والفاصوليا والكينوا

السبانخ ، الفول والكعك الكينوا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 593 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وقد حاول 90 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل أحمر مطحون ، وعدد قليل من الفلفل المطحون ، والكركم المطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول كعك الفول مع مكعبات الفلفل الأحمر والزبادي, كعك الفول مع مكعبات الفلفل الأحمر والزبادي، و سلطة الفول والكينوا لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا