كعك السبانخ والفاصوليا والكينوا

السبانخ ، الفول والكعك الكينوا هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 593 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وقد حاول 90 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل أحمر مطحون ، وعدد قليل من الفلفل المطحون ، والكركم المطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول كعك الفول مع مكعبات الفلفل الأحمر والزبادي, كعك الفول مع مكعبات الفلفل الأحمر والزبادي، و سلطة الفول والكينوا لوصفات مماثلة.