كعك الروبيان مع سلو الجزر
الكعك الروبيان مع سلطة الكرنب الجزر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 323 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك هالابي شيمو وعصير الليمون وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول اد الروبيان مع الفلفل الأحمر والجزر ونابا سلطة الكرنب, كعك الروبيان والبطاطا الحلوة مع سلطة الكرنب وصلصة الشيبوتل، و كعك الروبيان والبطاطا الحلوة مع شايوت سلو وصلصة شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير الليمون والكمون و 2 ملاعق كبيرة من الزيت و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير.
يضاف الفجل والجزر ويقلب المزيج ؛ توضع جانبا. يخفق الجمبري في محضر الطعام حتى يتم تقطيعه بشكل خشن.
أضيفي الهالابيو ، قشر البرتقال ، 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ونبض حتى تمتزج.
ضع الدقيق في وعاء ضحل. شكلي خليط الجمبري على شكل 8 فطائر وجرفيه في الدقيق ، مع التخلص من الفائض.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تطهى الفطائر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتطهى بالكامل ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. قسمي كعكات الجمبري على أطباق فردية وقدميها مع سلو الجزر والكزبرة ورقائق التورتيلا ، إذا رغبت في ذلك. المضي قدما: يمكن تشكيل الفطائر غير المطبوخة (ولكن لا يتم تجفيفها في الدقيق) ، ووضعها على صينية خبز في طبقة واحدة ، وتغطيتها ، ثم تبريدها لمدة تصل إلى 24 ساعة أو تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر. نعرات الفطائر في الدقيق قبل الطهي.