كعك الروبيان المقلي
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية من الألبان? يمكن أن تكون كعك الجمبري المقلي وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك دقيق وفص ثوم وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وجد 16 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعك الروبيان المقلي, عجة الروبيان / بيض مقلي مع البصل الأحمر وصفة الروبيان، و كعك السلطعون المقلي.
تعليمات
قم بمعالجة أو مزج الجمبري مع الثوم والبصل الأخضر والملح والدقيق والشيري والماء الكافي لعمل خليط سميك.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة فيلم من البلاستيك ، لمدة 1 ساعة. ثم تقلى ، في قطرات من 1 ملعقة صغيرة يكوم ، في الزيت سكب على عمق 2 بوصة في مقلاة ، لمدة 1 دقيقة كل جانب ، أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.