كعك الرحلة
الكعك رحلة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وحليب ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل رحلة إلى الغذاء الداخلي-الجزء 1, العصائر الخضراء: رحلة المبتدئين، و رحلة إلى الطعام الداخلي-الجزء 2 & باستا بومودورو الخام.
تعليمات
يقلب الأرز معا و 5 مكونات تالية في وعاء كبير.
صب الزيت على عمق 1/4 بوصة في مقلاة كبيرة وثقيلة ؛ الحرارة إلى 35
قطرة الخليط بنسبة 1/4 كوبفولس في الزيت الساخن ؛ تقلى على دفعات 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ذهبية.
استنزاف على رفوف الأسلاك على المناشف الورقية.
أضف 1/4 كوب من إكليل الجبل الطازج أو المجفف المفروم ناعما و 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم ناعما إلى الخليط. المضي قدما وفقا لتوجيهات. يجعل 20 الكعك. الإعدادية: 5 دقيقة.، فراي: 4 دقائق لكل دفعة.
أضف 1 طماطم ، مفرومة ومفرومة ناعما ؛ 1/2 كوب جبنة بارميزان مبشورة ؛ و 1/4 كوب زيتون كالاماتا مفروم إلى خليط الأرز. المضي قدما وفقا لتوجيهات. يجعل 20 الكعك. الإعدادية: 10 دقيقة.، فراي: 4 دقائق. لكل دفعة.