كعك الذرة المكسيكية
كعك الذرة المكسيكية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط المزيج والزيتون والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك الذرة المكسيكية, كعك الذرة المكسيكية (الطبخ لمدة 2)، و طباخ بطيء كعك الذرة المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني صينية غير لاصقة إلى 375 درجة فهرنهايت أو سخني مقلاة على نار متوسطة ؛ دهن بالسمن إذا لزم الأمر. في وعاء كبير ، يقلب المزيج مع دقيق الذرة والحليب وبياض البيض حتى يمتزج.
صب الخليط بمقدار 1/4 أكواب على صينية ساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى تصبح ذهبية.
في وعاء صغير ، مزيج السالسا والذرة والزيتون.
ضع 1 كعكة الذرة على كل من 6 أطباق التقديم القابلة للميكروويف; انشر كل كعكة مع سخية 2 ملاعق كبيرة من الفاصوليا. أعلى كل مع كعكة الذرة إضافية.
انتشار 1/3 كوب خليط السالسا على رأس كل كومة الكعكة.
يرش كل حصة مع الجبن 1 ملعقة كبيرة سخية.
الميكروويف كل خدمة كشف على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى يسخن من خلال وذاب الجبن.
يقدم هذا الطبق مع السالسا إضافية والقشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.