صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

كعك الباندان التابيوكا المطهو على البخار

5
4
3
2
1
كعك الباندان التابيوكا المطهو على البخار

كعك الباندان التابيوكا المطهو على البخار

على البخار باندان التابيوكا كعك اللؤلؤ هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الباندان ودقيق التابيوكا والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 13%. وصفات مماثلة هي بودنغ لؤلؤة التابيوكا, شاي الحليب مع كرات آيس بيرل التابيوكا، و حساء لؤلؤ الموز وجوز الهند والتابيوكا.

تعليمات

1
قلبي جوز الهند والملح معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
امزج أوراق الباندان مع 3/4 كوب ماء في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة ؛ يصفى من خلال قطعة من القماش القطني. يجب أن تحصل على حوالي 1/2 كوب عصير باندان.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
القماش القطنيالقماش القطني
خلاطخلاط
3
يغلى 3 أكواب من الماء ولآلئ التابيوكا في مقلاة الصلصة ؛ يطهى على نار خفيفة حتى تصبح اللآلئ شفافة وناعمة ، حوالي 10 دقائق. قلب السكر ودقيق التابيوكا في الخليط حتى يذوب السكر تماما ؛ أضف عصير الباندان وقلب حتى تحصل على خليط سميك.
المكونات سوف تحتاج
التابيوكاالتابيوكا
نشا التابيوكانشا التابيوكا
عصيرعصير
صلصةصلصة
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إزالة من الحرارة وتصب في أكواب احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
جلب بضع بوصات من الماء ليغلي في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
وضع عدد قليل من الكؤوس في وقت واحد في إدراج باخرة ومكان على الماء المغلي. قم بالبخار حتى ينضج الكعك بالكامل ، من 10 إلى 15 دقيقة. أعلى الكعك مع جوز الهند لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
المياهالمياه
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا