كسكس القمح الكامل مع الكرز والجرجير

كسكس القمح الكامل مع الكرز والأروجولان هو نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 951 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 4.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الكرز وخل النبيذ والسلطة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول كسكس لؤلؤة القمح الكامل مع الكرز والجرجير, الكسكس الإسرائيلي مع الكرز والتفاح، و سلطة الكسكس مع الكرز المجفف لوصفات مماثلة.