صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

كسكس الزعفران مع جبن الماعز

كسكس الزعفران مع جبن الماعز
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون كسكس الزعفران مع جبن الماعز وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكسكس الفوري واللوز المقطع وجبن الماعز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول الكسكس النباتي وجبن الماعز والبنجر, سلطة الهريسة الخضار وجبنة الماعز والكسكس، و كسكس البنجر والسبانخ وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى المرق والزعفران والملح.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويقلب في الكسكس. يغطى ويترك جانبا لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
3
انقلي الكسكس المطبوخ إلى وعاء متوسط الحجم وزغبه بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الكسكس المطبوخالكسكس المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
إضافة المكونات المتبقية وإرم إلى الجمع.